Сообщений в теме: 993

[SergDubinin]

Наиболее корректное обследование на функциональные возможности организма покажет эргоспирометрия с газоанализом на велоэргометре или беговой дорожке "до отказа"

Вернусь в тренировочный режим, буду делать замеры подробные. Самому интересно разложить по полочкам;-)

[Luci Ferrum]

Наиболее корректное обследование на функциональные возможности организма покажет эргоспирометрия с газоанализом на велоэргометре или беговой дорожке "до отказа"

Страшное дело - оно мне надо?:-)

[SergDubinin]

Страшное дело - оно мне надо?:-)

Вот и посмотрим, какой Вы космонавт

[Luci Ferrum]

Вот и посмотрим, какой Вы космонавт

Я такого не говорил, если вы внимательно почитаете, то мне не легко даются аэробные нагрузки, в отличие от анаэробных.

[SergDubinin]

Я же с долей шутки пишу, по доброму слегка троллю) сорри, если что)
Хотя вы тут интересные вещи про себя написали, вот и возникли вопросы))

Я такого не говорил, если вы внимательно почитаете, то мне не легко даются аэробные нагрузки, в отличие от анаэробных.

Сообщение отредактировал: SergDubinin - 06 July 2018 - 21:54

[kem1]

 

Сообщение отредактировал: kem1 - 07 July 2018 - 11:31

[kem1]

Я такого не говорил, если вы внимательно почитаете, то мне не легко даются аэробные нагрузки, в отличие от анаэробных.

еще раз повторю, не в зависимости от преобладания мышечных волокон,  чсс в состоянии покоя не м.б. выше чсс при нагрузках, т.е. во вреся тренировок пульс может только расти,  в противном случае  без всякого сожаления выбросьте свой бракованный браслет

 если опять не согласны, то почитайте о пульсовых зонах при различных физнагрузках

http://etodavlenie.r...i-nagruzke.html

Сообщение отредактировал: kem1 - 06 July 2018 - 22:11

[Luci Ferrum]

Давайте не будем путать теплое с мягким. Я пульс замеряю только в состоянии покоя. Выполнил нагрузку - измерил пульс. Во время упражнения такой возможности у меня нет.

Опишу подробнее цикл.
Пульс в состоянии покоя до тренировки 60-70.
Разминка, ЧСС не измерял ни разу.
Силовое упражнение в течение минуты - ЧСС в процессе не измерить.
Закончил упражнение и сразу замерил пульс - 42-47 (сердце бьется сильными ударами).
Если подождать еще пару минут, то сердце перестает сильно ударять, пульс может доходить до 90-130 ударов в минуту в зависимости от выполненной ранее нагрузки, еще несколько минут и пульс приходит в норму до 70-80.

[SergDubinin]

Главное, чтобы не было аритмии, а самочуствие как на 42-47 пульсе?

ВАм тогда тем более надо пройти функциональный тест.

Вдруг "сердечные проблемы"

 

Давайте не будем путать теплое с мягким. Я пульс замеряю только в состоянии покоя. Выполнил нагрузку - измерил пульс. Во время упражнения такой возможности у меня нет.

Опишу подробнее цикл.
Пульс в состоянии покоя до тренировки 60-70.
Разминка, ЧСС не измерял ни разу.
Силовое упражнение в течение минуты - ЧСС в процессе не измерить.
Закончил упражнение и сразу замерил пульс - 42-47 (сердце бьется сильными ударами).
Если подождать еще пару минут, то сердце перестает сильно ударять, пульс может доходить до 90-130 ударов в минуту в зависимости от выполненной ранее нагрузки, еще несколько минут и пульс приходит в норму до 70-80.

Сообщение отредактировал: SergDubinin - 07 July 2018 - 11:41

[Vitorio]

Как вы велики возите? Мне как то стремно по автобанам с великами на крыше гонять. Прикупил чехлы чтоб в салон велосипеды закинуть, поедем с киндером в австрию в горы покататься, протестирую.

[Весельчак У]

Вдруг "сердечные проблемы"

с головой там проблемы

Сообщение отредактировал: Абент - 07 July 2018 - 19:42

[Весельчак У]

Я пульс замеряю только в состоянии покоя. Выполнил нагрузку - измерил пульс. Во время упражнения такой возможности у меня нет.
 

купи финский полар с натитошником - всё встанет на свои места

[Prof.Nimnul]

Как вы велики возите? Мне как то стремно по автобанам с великами на крыше гонять. Прикупил чехлы чтоб в салон велосипеды закинуть, поедем с киндером в австрию в горы покататься, протестирую.

Удобнее всего - багажник на фаркоп или на заднюю дверь в случае микроавтобуса. Наверх на рейлы - только если не очень быстро и недалеко, так как лишний расход топлива, свистит и сами велики пачкаются.

В салон в чехлах не лучший вариант - места много занимает, да и мокрое будет, так как перед упаковкой велики помыть будет желательно.

[Prof.Nimnul]

купи финский полар с натитошником - всё встанет на свои места

Кстати, удобно ещё и тем, что при разминке на беговой дорожке её приёмник ловит сигнал от нагрудного датчика и показывает на экране, можно даже не активировать тренировочный режим в часах. Ну и не держаться потными руками за контактные ручки дорожки

[Luci Ferrum]

Главное, чтобы не было аритмии, а самочуствие как на 42-47 пульсе?
ВАм тогда тем более надо пройти функциональный тест.
Вдруг "сердечные проблемы"

Да отлично себя чувствую, легкость и словно заряжаюсь энергией. А вот при 130 чувствуется некоторое утомление.

С сердцем есть замечание еще с детства - шумы, они постоянны и неизменны. При обследованиях смотрят, чтобы не было изменений.

[Luci Ferrum]

купи финский полар с натитошником - всё встанет на свои места

ОК, поизучаю, как только с головой разберусь)))

[SergDubinin]

Да отлично себя чувствую, легкость и словно заряжаюсь энергией. А вот при 130 чувствуется некоторое утомление.

С сердцем есть замечание еще с детства - шумы, они постоянны и неизменны. При обследованиях смотрят, чтобы не было изменений.

Вам сколько лет?

[Luci Ferrum]

Вам сколько лет?

Чуть менее, чем через месяц будет 40.

[SergDubinin]

Чуть менее, чем через месяц будет 40.

думал меньше, но чувствовать дискомфорт на 130 ЧСС - это удивительно.

например я люблю работать на высоком пульсе- на субмаксимуме - на велотренажере ЧСС на 10-15 сек во время аэрорейсинга (максимальная скорость, на что ты способен) пульс залетает в зону 190-195.

а 130 - это разминка для меня, хотя в покое пульс 60-65.

Силовой тренинг -  я работаю на 160.

Все же рекомендую хотя бы тредмил-тест вам пройти, если ФТ игнорируете))

[kem1]

ОК, поизучаю, как только с головой разберусь)))

ага, походу как там у классика- разруха- она не в клозете, она в голове....