Сообщений в теме: 993

[нет времени объяснять]

тоже норм. тяж. вес - норм для мужика! Но на супер тяж. не прокатываешь

 

йоу бро, даятоговротимал в 46 лет-то супер тяжем канать

[wingroad]

йоу бро, даятоговротимал в 46 лет-то супер тяжем канать

Мой батя в 46 193/130 ходил - в 90-х народ сам разбегался  и не чо-норм

[нет времени объяснять]

Мой батя в 46 193

 

херасе ему лет, ты не Павленко, ты Маклауд

[wingroad]

херасе ему лет, ты не Павленко, ты Маклауд

Ну я поздний ребенок - моей сестре почти как тебе - когда бате было 40 - мне было 6 лет 1990 год

Все хорошо бате 67 - бодрячком - вес конечно потерял немного , но тогда здоровый был и лысый - 90-е ****))))  Тогда все только силой решалось...

Сообщение отредактировал: wingroad - 26 June 2018 - 20:31

[iskander80]

Ну так жми 90/12 причем здесь вес? и вообще не в жиме дело, а в выносливости - если так тянет к спорту, то лучше в боксерский кружок запишись новичком - по бей грушу/морду - от этого толку больше будет, чем от веса который ты отожмешь - поверь. 

От этой штанги ты выносливее не становишься - да и сильнее не особо - просто определенная группа мышц и все...

Не имеет никакой разницы, чем ты занимаешься.

Главное чем-то заниматься и не вредить здоровью.

Мне нравится зал, зал и велик, кому-то футбол, кто-то греблей.

Не суть чем, главное заниматься, тем более в 40 лет

[wingroad]

Не суть чем, главное заниматься, тем более в 40 лет

Я считаю что в 40 лет нужно выносливостью заниматься и зарядкой, а не жать 100ку от груди - смотри : сердечко не выдержит и поминай лихом.... И кто меня тогда научит уму разуму? Вспомни Турчинского в 42 ушел? Жал то дохера он .... 

[Allazar]

...

Сообщение отредактировал: Allazar - 30 June 2018 - 00:43

[Vitorio]

Становая базовое и конечно очень важное упражнение, но если понимать что происходит в месте перехода поясницы в крестец, то лучше вообще не делать, разве что с совсем маленькими весами.

[Vitorio]

Ого... нормуль. Анатомию учить самое то

Сообщение отредактировал: Vitorio - 26 June 2018 - 20:55

[iskander80]

Я считаю что в 40 лет нужно выносливостью заниматься и зарядкой, а не жать 100ку от груди - смотри : сердечко не выдержит и поминай лихом.... И кто меня тогда научит уму разуму? Вспомни Турчинского в 42 ушел? Жал то дохера он .... 

100-120 кг на 12-15 раз это силовая выносливость, я "на раз" не жму.

И это не много, для здорового мужика просто рабочий вес. 

Достаточно походить полгода в зал.

А сердце такая же мышца, ее качать надо.

Общую выносливость велик норм дает.

Я пришел к выводу, что надо занитматься тем, что прниносит удовольствие (физ нагрузкой) и тогда все норм.

Сообщение отредактировал: iskander80 - 26 June 2018 - 20:59

[wingroad]

100-120 кг на 12-15 раз это силовая выносливость, я "на раз" не жму.

И это не много, для здорового мужика просто рабочий вес. 

Достаточно походить полгода в зал.

А сердце такая же мышца, ее качать надо.

Общую выносливость вели норм дает

[Allazar]

..

Сообщение отредактировал: Allazar - 30 June 2018 - 00:43

[Allazar]

Я считаю что в 40 лет нужно выносливостью заниматься и зарядкой, а не жать 100ку от груди - смотри : сердечко не выдержит и поминай лихом.... И кто меня тогда научит уму разуму? Вспомни Турчинского в 42 ушел? Жал то дохера он ....

Жать сотку от груди это совсем не много. Всё зависит от натренированности и индивидуальных способностей человека. Вон Валентин Дикуль,ему уже 70 , а он до сих пор веса тягает ого-го.
Турчинский ушёл из жизни не потому что тяжести таскал, у него оторвался тромб при переливании крови.

[iskander80]

И?

При чем тут это?

Дебилов как в единоборствах так и   среди тяжелоатлетов полно.

Я повторяю, мне нравится ходить в зал, крутить велик.

Иногда можно погонять в футбол.

Это мой активный образ жизни и поддержка общей функциональности.

Единоборства несколько иное, я ходил на кик-боксинг, мне тяжело, не физически больше, а скорее сам тип  нагрузки не приносит кайфа.

Повторяю: заниматься надо тем, что нравится. Главное - систематическая  физ активность.

Сообщение отредактировал: iskander80 - 26 June 2018 - 21:20

[wingroad]

При чем тут это?

Это к тому что ваш фитнес не решает, только людей драконит - я лично сам когда вижу перекаченного качка - иной так хочется дать в зубы, да бы показать что не в стеройдных мышцах сила - последнее время просто бесят эти раздутые качки....  

Сообщение отредактировал: wingroad - 26 June 2018 - 21:25

[iskander80]

Это к тому что ваш фитнес не решает 

Яша, решает ствол или нож в экстренной ситуации, и умение и воля их применить.

Мы говорим про ЗОЖ , а не про самооборону/нападение.

Ты рассуждаешь как школьник.

Сообщение отредактировал: iskander80 - 26 June 2018 - 21:26

[wingroad]

решает ствол

И на этот случай есть у меня разрешение   

[нет времени объяснять]

И на этот случай есть у меня разрешение   

 

тебя качки "шпагой" освежат, возьмут под белы рученьки, намажут маслом коричневым

и ............. обратят то же в качка

[Allazar]

Это к тому что ваш фитнес не решает

А я расскажу с точностью наоборот историю. Мой товарищ Олег , ему за 50, весит 140 кг. Сидел с женой и друзьями в ресторане, в Омске. Сидели культурно, ни кого не трогали. И один бессмертный пацанчик начал цепляться и оскорблять его и его жену. Ну вышли они из кабака, Олег ему втёр один раз.Повезло,пацанчик выжил, правда трепанацию черепа ему делали. Олег отсидел за это почти три года, слава богу освободился и сейчас всё нормально. И таких примеров масса. И фитнес или не фитнес тут ни при чём. Решает случай.

Сообщение отредактировал: Allazar - 26 June 2018 - 21:41

[wingroad]

тебя качки "шпагой" освежат, возьмут под белы рученьки, намажут маслом коричневым

и ............. обратят то же в качка

Да ну на х